ANTIGRAVITY

  FAQ

AntiGravity®Fitnessについて

  • エアリアルヨガ、その他のハンモックを使ったヨガとAntiGravity®Fitnessの違いはなんですか?
  • クリストファー・ハリソン氏は重力を利用したフィットネスや空中ヨガのジャンル、エアリアルシルクという素材を使ったハリソンAntiGravity®ハンモックと安全性のシステムを開発した創始者で、国際的なチームと共に技術開発に10年以上の月日をかけました。EU、アメリカの唯一認定された空中フィットネスプログラムです。 プログラムはヨガだけではなく、「重力を利用して行なうフィットネス」というコンセプトのもとに、ハンモックを使いヨガ、バレエ、ダンス、コアトレーニング、メンテナンスなどの多様性があります。NYを拠点としたクオリティーの高いプログラム内容と、徹底した安全性が特徴です。世界60カ国以上で展開されていて、スタジオ数、インストラクター数、会員数でも世界No1シェアを誇る空中フィットネスです。
  • ハリソンAntiGravity®ハンモックは、しっかりと私の体重を支えられますか?
  • ハリソンAntiGravity®ハンモックは450Kg以上の重さに耐えられるように作られています。心配なく安心して身を委ねて下さい。

クラスについて

  • 初めてクラスを受けますが、大丈夫でしょうか?
  • 大丈夫です。誰でも自分のペースで無理なく受けられます。楽しむ事を目的としたフィットネスなので楽しく気軽に受けられます。三半規管が弱い方がいらっしゃいますが、お店でも酔い止めをご用意しています。
  • AntiGravity®Fitnessを行なうにあたっての禁忌事項はありますか?
  • 現在妊娠されている方は、クラスをお受けする事をお断りさせて頂いております。 また、以下の症状に当てはまる方は受講できますが、ポーズに制限があります。また、通院中の方は医師にご相談の上、受講して下さい。 緑内障、最近手術された方(特に肩、目、背中、腰、手や手首)、心臓病、高血圧・低血圧、めまい、骨粗鬆症/骨が弱い方、頭部外傷、脳硬化症、失神、手根管症候群、重度の関節炎、副鼻腔炎、裂孔ヘルニア、椎間板ヘルニアまたは急性椎間板疾患、脳卒中、人工股関節、神経根炎、重症筋痙攣、6時間以内にボトックス注射打たれた方(背骨の神経根の炎症)
  • どんな服を着たらいいですか?
  • 脇の下と脚が隠れるトレーニングウェアを着て下さい。(脇や膝が出ているとハンモックがくい込んで肌が擦れる事があります)逆さまになるので、女性の方は、Tシャツなどの下にスポーツブラやタンクトップなど、ぴったりとした下着やウェアを身につける事をお勧めします。逆さまになるので、ぴったりとフィットしたズボンの着用をお勧めします。ジッパーが付いていないものがいいです。 靴下は必要ありません。アクセサリーはハンモックを傷つける可能性があるので、必ず外して行なって下さい。
  • 何を持っていけばいいですか?
  • タオル、水(乗り物酔いのしやすい方は炭酸水もオススメです)、トレーニングウェア、髪が長い方はヘアゴム、冬で脚が寒い場合はレグウォーマーなどを着用するのがおすすめです。お忘れの場合は、水の販売、ウエアーやタオルの貸し出しも有料で行なっています。 ※貸し出しに関しては各店舗ごとで異なりますので、スタジオにご確認ください。
  • ヨガの経験がないのですが、大丈夫でしょうか?
  • ヨガの経験がない方でも大丈夫です。心を開いて、リラックスして楽しむことが重要です。AntiGravity®Fitnessはヨガだけではなく、フィットネスやダンス要素を取り入れたプログラムもご用意しています。
  • 特に体づくりなどをしていないのですが、受けられますか?
  • 問題ありません。ハンモックが体を支える事をサポートしてくれるので、通常のヨガよりも簡単にできます。 AntiGravity®Fitnessは一貫して全てのレベルの方が受けられますし、コアを鍛えたい方や既に体づくりが出来ている方にも、自分のレベルにあったやり方で楽しめるプログラムをご用意しています。
  • 自宅の近くのスタジオを探したいのです。
  • ウェブサイトのスタジオページでお近くのスタジオをお探し頂けます。現在、全国規模で展開中です。 スタジオは検索はこちら
  • クラス前は空腹の方がいいですか?
  • クラスを受講する直前に、満腹の状態でなければ大丈夫です。めまいなどの症状を抑えるためにも、満腹の状態は避けることをお勧めします。食後、少したってから受講されるか、軽いものを取る事をお勧めします。
  • ハリソンAntiGravity®ハンモックは、しっかりと私の体重を支えられますか?
  • ハリソンAntiGravity®ハンモックは、最低でも450Kg以上の重さに耐えられるように作られています。心配なく安心して身を委ねて下さい。
  • 腰痛持ちですが、AntiGravity®Fitnessは腰痛などにいいですか?
  • 世界のほとんどのスタジオのメンバーや講師たちが、無加圧逆転移(zero-compression inversions)を通じて腰痛の症状の改善があった例がたくさんあることを証明しています。
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