ANTIGRAVITY

  AIR Barre

他のAntiGravity®レッスンと同様にハンモックを使い、逆転位も行いながら、音楽に合わせてバレエのテクニックを取り入れます。

姿勢改善、脚の引き締め、身体に対する認知力の向上、ヒップアップ、ストレス解消が期待できます。

バレエの手足の使い方や、表現など、気軽に体験できるのが人気です。女性らしいエレガントさを楽しめるクラスです。

クラスデータ

Typical Pose 01

ジゼル

AIRbarreの代表的なポーズの1つ。ハンモックの上でしっかり体感を使いながら美しくバランスを取ります。

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Typical Pose 03

グラン ジュッテ

バレエのジャンプのポーズを、ハンモックの上で行います。足を前後にすることで、床で行うよりもより深いストレッチをすることが可能です。

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Typical Pose 03

ウィップフリップ

チャレンジポーズ。恐怖心を克服することで達成感を味わえます。また、体幹も鍛える効果があります。

pose03

スズキ ケイコさん

女性らしいエレガントさを取り戻すような感覚

ダンスの経験はあり、以前から興味がありました。指先までを意識したポーズなどで、女性らしいエレガントさを取り戻すような感覚になりました。下半身が筋肉痛になるくらいお尻と足の筋肉を使った感じで、シェイプアップにもなりそうです。 バレエレッスンの疑似体験も出来て楽しかったです。

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